Pričaona magazin vam svakodnevno pruža svježe vijesti iz BiH, regije i svijeta.
Pričaona na svojoj društvenoj mreži omogućava upoznavanje prijatelja i novih ljubavi.
Pričaona Forum vam pruža mogućnost da izrazite svoje mišljenje u raznim temama.
Pričaona Chat vam omogućava direktno upoznavanje i druženje na našem kanalu.
OVA HRANA SPRIJEČAVA RAK DEBELOG CRIJEVA: Jedite ovo svaki dan i smanjite rizik od opasne bolesti |
Rak crijeva je opaka bolest koju je teško prepoznati u ranom stadijumu, a ishod je često smrtonosan. Simptomi koji ukazuju na karcinom crijeva su najčešće bol u stomaku i leđima, umor, otežano disanje, krv u stolici i previše tamna stolica.
Mnogi pacijenti ove simptome pripisuju drugim bolestima i odlažu odlazak kod doktora, a to može biti kobno.
Međutim, istraživanja dokazuju da promjenom režima ishrane možete značajno da smanjite rizik od raka debelog crijeva, a preporučuje se da smanjite unos crvenog mesa, prerađenog mesa, alkohola i da obavezno prestanete da pušite.
Hrana koja štiti tijelo od karcinoma crijeva jeste voće i povrće bogato vlaknima, orašasti plodovi, mahunarke, žitarice od cijelog zrna i sočivo, a preporučuje se da bijeli hljeb zamijenite integralnim.
Ali, jedna namirnica je nevjerovatna lekovita kada je u pitanju prevencija karcinoma crijeva, a to je ljekoviti avokado. Takođe, stručnjaci savjetuju da zdrave masnoće uzimate iz ribljeg ulja i sjemenki, a proteine iz jaja, mahunarki i piletine.
|
2018-05-19 |